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http://www.wygqxx.com 文章来源：健康知识网 2009年11月29日14:36
冬季气候寒冷而干燥，许多人的手足由湿润转为干燥，如果不加以保护，极易出现裂口，会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。预防皮肤皲裂要注意保护皮肤。 适当减少洗手脚的次数。洗手．洗足。洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，还应适当减少洗手脚的次数，洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。
注意饮食营养。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，维生素A有促进上皮生长、保护皮肤的作用；多吃脂肪类，糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。
勤活动手足关节。经常双手互相摩擦，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。
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